Весна

На календаре наступила весна.
Самое время вспомнить режим на весенний сезон из классических текстов Аюрведы
Напомню, что наступление того или иного сезона стоит определять не строго по календарю, а по проявлению фенологических признаков соответствующих сезонов в природе

Режим на весенний сезон в Чарака Саммите:

वसन्ते निचितः श्लेष्मा दिनकृद्भाभिरीरितः|
कायाग्निं बाधते रोगांस्ततः प्रकुरुते बहून्२२
तस्माद्वसन्ते कर्माणि वमनादीनि कारयेत्|
गुर्वम्लस्निग्धमधुरं दिवास्वप्नं च वर्जयेत्२३
व्यायामोद्वर्तनं धूमं कवलग्रहमञ्जनम्|
सुखाम्बुना शौचविधिं शीलयेत् कुसुमागमे२४
चन्दनागुरुदिग्धाङ्गो यवगोधूमभोजनः|
शारभं शाशमैणेयं मांसं लावकपिञ्जलम्२५
भक्षयेन्निर्गदं सीधुं पिबेन्माध्वीकमेव वा|
वसन्तेऽनुभवेत् स्त्रीणां काननानां च यौवनम्२६
vasantē nicitaḥ ślēṣmā dinakr̥dbhābhirīritaḥ|
kāyāgniṁ bādhatē rōgāṁstataḥ prakurutē bahūn22
tasmādvasantē karmāṇi vamanādīni kārayēt|
gurvamlasnigdhamadhuraṁ divāsvapnaṁ ca varjayēt23
vyāyāmōdvartanaṁ dhūmaṁ kavalagrahamañjanam|
sukhāmbunā śaucavidhiṁ śīlayēt kusumāgamē24
candanāgurudigdhāṅgō yavagōdhūmabhōjanaḥ|
śārabhaṁ śāśamaiṇēyaṁ māṁsaṁ lāvakapiñjalam25
bhakṣayēnnirgadaṁ sīdhuṁ pibēnmādhvīkamēva vā|
vasantē'nubhavēt strīṇāṁ kānanānāṁ ca yauvanam26

Чарака Самхита, Сутрастхана, 6я глава.

Весной, накопленная (за зиму) Капха лучами Солнца (растопленная и) приведенная в движение, подавляет телесный огонь и от того производит множество болезней.

(То есть обычно аппетит и сила пищеварения весной находятся в относительно сниженном состоянии относительно других сезонов)

Поэтому весной следует выполнять такие терапевтические процедуры как Вамана (терапевтическая рвота) и другие (процедуры выводящие избыток Капха доша)(1).
Следует отказаться от тяжёлой, кислой, жирной/маслянистой, сладкой пищи и дневного сна.

С приходом весны следует ввести в привычку физические упражнения, удвартану(2), дхума(пану)(3), кавалу(4), анджану(5) и использование приятно (теплой) воды для очищения/омовения.

С телом, смазанным (пастой из) Сандала и Агуру (алойного дерева) следует есть пищу из (вылежанных год и более) ячменя и пшеницы, мясо дикого оленя, зайца/кролика, антилопы, перепёлки и куропатки.
Пить без вреда (в меру) Сидху(6) или Мадхвику(7)
Весной следует наслаждаться юностью женщин(8) и (красотой расцветающих) рощ/садов.

1.Такие процедуры как Вамана, и, например, Широ-виречана (очищение головы) выполняются строго по назначению и под наблюдением врача!
2.Массаж тела с порошками лекарственных растений против направления роста волос
3.Вдыхание дыма лекарственных растений
4.Полоскание рта, в данном контексте средствами снижающими Капха доша
5.Использование (натуральной!) сурьмы, которое также способствует выведению избытка Капхи из области глаз.
6.Алкогольный напиток из сахарного тростника
7.Алкогольный напиток, приготовленный из цветов растения madhūka (Madhuca longifolia)
8.То есть весной ограничения на частоту половой жизни минимальны

Перевод:

Павел Пересыпкин, врач Аюрведы (Бакалавр Аюрведической Медицины и Хирургии, BAMS),

Алексей Рыбаков, преподаватель санскрита, выпускник филологического факультета МГУ.

Эксперт Портала