Мы что-то слишком много копаем...
«Мы что-то слишком много копаем в этой песочнице», сказала мне клиентка. И мы обе засмеялись.Да. Копаем. Потому что то, что лежит на поверхности, не всегда и есть настоящая причина.
Наше сопротивление меняется. Как и наши идеи, защиты и привычные стратегии жизни. То, что когда-то помогало справляться, со временем может стать тем, что удерживает вас на месте. И вы можете даже не замечать, что именно вас останавливает.
И вот здесь я обожаю песочницу.
Потому что песочница не врёт.
Вы сначала строите. Не объясняете, не анализируете, не пытаетесь дать правильный ответ. Просто выбираете фигуры, ставите их в пространство, создаёте отношения между ними.
А потом смотрите.
И вдруг видите то, чего до этого не могли сформулировать словами.
«Ага. Вот оно как у меня на самом деле».
Вот кто здесь главный.
Вот от кого я всё время защищаюсь.
Вот кому отдаю слишком много.
Вот почему я не двигаюсь туда, куда на самом деле хочу.
И самое удивительное - когда всё уже стоит перед глазами, осознание приходит само.
Не потому, что терапевт рассказал вам, «в чём проблема», а потому, что вы сами её построили и увидели.
Поэтому я обожаю NeoSandTherapy и как терапевт, и как клиент.
Можно годами что-то понимать головой. А потом один раз поставить фигуру и сказать:
«Ага. Теперь я вижу, что на самом деле рулит моей жизнью».
И с этого места уже можно что-то менять.
ВИДЕО
Анна Немна Эксперт Портала
