Текст о вкусной и здоровой жизни

Наша жизнь - это гигантская машина соблазна, которая шепчет нам: «Будь проще, не напрягайся, прими себя любым». Под видом «заботы о себе» развивается индустрия слабости, превращая человека в вечно жалующегося раба, который завидует чужой жизни, потому что своя собственная ему не принадлежит.

Получить философский лайфхак вкусной и здоровой жизни можно у Ницше, который говорит: «Я учу говорить „нет“ всему, что ослабляет и разлагает; я учу говорить „да“ всему, что укрепляет, накапливает силы». Это формула сверхчеловека. Только не надо пугаться, сверхчеловек - это не то, что мы привыкли думать, - не карикатурный властитель, попирающий слабых.

По Ницше, это тот, кто ежедневно и ежечасно побеждает самого себя. Сверхчеловек - это процесс, состояние перманентного внутреннего усилия, которое человек совершает над собой. И этот процесс, это состояние и дает ощущение удовлетворяющей, толковой жизни. Это Ницше называет проявлением воли.

Есть такое понятие "ресентимент", оно означает упадок, а также зависть. Быть в ресентименте - это быть в упадке, завидовать, а значит проявлять рабское сознание.

Как это проявляется в обычной жизни? Я просыпаюсь утром от звонка будильника, но все равно продолжаю спать, забив на то, что вчера задумал/а проснуться пораньше, чтобы сделать что-то важное; или я решил/а пойти на тренировку, но предпочел вместо этого полежать на диване, поесть или выпить; или я встречаюсь с человеком, которого не люблю, по привычке или из страха остаться одному - это значит, что я говорю "да", тому, что делает меня слабее, во мне в итоге просыпается рабское сознание - я начинаю завидовать другому потому, что у него трава зеленее, зарплата больше, девушка/парень лучше - но что я сам/а сделал, чтобы у все это было? Мало что - отсюда и рождается зависть и ресентимент.

Ницше предлагает поступать иначе: я просыпаюсь утром и несмотря на то, что тело требует лежать в постели, встаю, пью кофе и иду на пробежку, или читать сложную книгу, или сажусь писать статью; или, другой пример, в течение дня я сходил/а на работу и выложился там, посетил тренировку с удовольствием, поел вкусную и полезную пищу с аппетитом, глубинно пообщался с близкими на сложные темы без ругани, прочел фрагмент поучительной книги и т.п. - это значит, что я всему, что делает меня сильным, говорю "да". Результат: я доволен собой, я преодолевал весь день разные соблазны и провел день толково, во мне пробудилось счастливое сознание господина, я никому не завидую, я господин самому себе, короче, я - молодец, поэтому мне и завидовать некому и незачем. В конце так прожитого дня, где мне есть за что себя уважать, наступает не опустошение и усталость, а приятное расслабление, возможность наконец выдохнуть с улыбкой.

Вот такой стиль жизни Ницше и называет волей к жизни, как волей к власти, власти - в первую очередь над собой. Мы преодолеваем "человеческое, слишком человеческое" в себе каждый день, час, минуту - мы волим, а значит по-настоящему живем, и потому не в упадке и не в зависти по отношению к миру.

Эксперт Портала