http://putizdorovya.ru Новое в теме Просветление и физическое здоровье. Что важнее? форума Йога на сайте Первый холистический портал "Пути здоровья" [putizdorovya.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Tue, 13 Oct 2026 08:06:02 +0300 Просветление и физическое здоровье. Что важнее? в форуме Йога.
"Йога помогает освободиться от всего, что мешает нам жить наиболее полно и целостно. С помощью йоги мы начинаем осознавать, что и где нас ограничивает – в теле, уме и сердце – и как постепенно открывать и снимать эти блоки. Когда эти блоки устраняются, высвобождается энергия. Мы чувствуем себя более гармоничными, более едиными с самими собой. И мы начинаем больше быть в потоке с нашей жизнью, независимо от внешних обстоятельств."

Сибель Томлинсон
25.06.2024 17:39:56, Екатерина Лопатинская.]]> http://putizdorovya.ru/forum/messages/forum8/topic36/message114/ http://putizdorovya.ru/forum/messages/forum8/topic36/message114/ Tue, 25 Jun 2024 17:39:56 +0300 Йога Просветление и физическое здоровье. Что важнее? в форуме Йога.
Попалась такая чудесная цитата: "Человек в семье, практикующий йогу, оказывает влияние, затрагивающее десять поколений в обоих направлениях."

~ Шри К. Паттабхи Джойс
31.05.2024 21:53:12, Екатерина Лопатинская.]]> http://putizdorovya.ru/forum/messages/forum8/topic36/message86/ http://putizdorovya.ru/forum/messages/forum8/topic36/message86/ Fri, 31 May 2024 21:53:12 +0300 Йога Просветление и физическое здоровье. Что важнее? в форуме Йога.

Подробный разбор Паривритта ЭкаПада Данда Каундиниасаны или просто "Стопа под мышку"

В видео даны варианты подводящих упражнений и асан из положения сидя, лёжа и стоя.

Можно брать как отдельные вариации, расставляя акценты в практике, так и целые блоки!

Всем хорошей практики🪷
28.05.2024 15:21:14, Екатерина Лопатинская.]]> http://putizdorovya.ru/forum/messages/forum8/topic36/message82/ http://putizdorovya.ru/forum/messages/forum8/topic36/message82/ Tue, 28 May 2024 15:21:14 +0300 Йога Просветление и физическое здоровье. Что важнее? в форуме Йога.
Просветление или физическое здоровье. Что всё-таки важнее?

Важно всё. Без подготовленного физического тела, невозможна более глубокая практика пранаямы и медитации (использую здесь привычный вариант названия практики концентрации, подробнее о йогической терминологии, поговорим в следующих постах)

Если опустить работу с энергией, чакры и подобные вещи. То для качественной практики пранаямы и медитации, нужно как минимум научиться сидеть с прямой спиной, неподвижно, в течении 30 минут для начала. Да ещё и с лотосом (падмасаной)

Непростая задача. Естественно разные школы и учителя предлагают вариации, сесть на стул, подложить подушку под таз, не стремиться к лотосу (к слову это не единственная эффективная асана для практики концентрации), а сидеть пока просто со скрещенными ногами.

Но всегда неизменно с прямой спиной.

Во-первых, чтобы энергия циркулировала в правильном направлении. А во-вторых, чтобы элементарно не засыпать. И это требует определённой подготовки.

Поэтому когда некоторые люди берутся рассуждать, что вот это йога, а это не йога. Вопрос что они считают йогой.

Если мы ставим себе высшую цель в йоге - освобождение от перерождений.

То началом пути, вполне может стать урок в фитнес-клубе с названием "Здоровая спина". А дальше шаг за шагом. Потому что любая практика, это в первую очередь процесс. Который может иногда радовать нас результатами на пути!

Хорошей всем практики!
10.05.2024 12:52:16, Александр Зубарев.]]> http://putizdorovya.ru/forum/messages/forum8/topic36/message47/ http://putizdorovya.ru/forum/messages/forum8/topic36/message47/ Fri, 10 May 2024 12:52:16 +0300 Йога