Ашвагандха. Теория и практика

Ашвагандха - одно из самых продаваемых и употребляемых Аюрведических средств.
Употребляемых часто совершенно неправильно, что часто ведет к побочным эффектам, нежели желаемым результатам. Давайте разбираться.
Теория.
Бхавапракаша Нигханту
अश्वगन्धाऽनिलश्लेष्मश्वित्रशोथक्षयापहा |
बल्या रसायनी तिक्ता कषायोष्णाऽतिशुक्रला ||१६२||
aśvagandhā'nilaślēṣmaśvitraśōthakṣayāpahā |
balyā rasāyanī tiktā kaṣāyōṣṇā'tiśukralā ||162||
Ашвагандха устраняет Вату, Капху, витилиго, отеки/воспаление, истощение.
Придает сил, расаяна (омолаживающее средство), горькая, вяжущая, разогревающая, сильно увеличивает количество семени.
Каядева Нигханту
अश्वगन्धा कषायोष्णा तिक्ता वृष्या रसायनी |
बलपुष्टिप्रदा हन्ति कफकासानिलव्रणान् ||१०४६||
शोफकण्डूविषश्वित्रकृमिश्वासक्षतक्षयान् |१०४७|
aśvagandhā kaṣāyōṣṇā tiktā vr̥ṣyā rasāyanī |
balapuṣṭipradā hanti kaphakāsānilavraṇān ||1046||
śōphakaṇḍūviṣaśvitrakr̥miśvāsakṣatakṣayān |1047|
Ашвагандха вяжущая, разогревающая, горькая, афродизиак, расаяна (омолаживающее средство), придает сил и питания (телу), устраняет Капху, (хронический) кашель, Вату, раны/язвы, отеки/воспаления, зуд, яды/отравления, витилиго, глистов, одышку/затруднение дыхания, травмы грудной клетки и истощение.
Практика.
Несмотря на замечательные описанные свойства, большую базу научных исследований и огромную маркетинговую машину по продвижению Ашвагандхи есть ряд крайне важных нюансов, которые в этом океане зачастую тонут .Ашвагандха, как и практически любое средство Аюрведы, имеет свои важные особенности применения.
Главным побочным эффектом, от которого страдают многие любители есть Ашвагандху ведрами в форме чурны (порошка), Ашвагандха аришты и, особенно, в форме экстрактов - резкое ухудшение гастрита, синдром раздраженного кишечника, диарея и другие проявления увеличенной Питта доши.
Ашвагандха, обладая горячей Вирьей действительно имеет свойство увеличивать Питта дошу и вызывать раздражение в ЖКТ.
Авторы Аюрведических текстов про эту особенность Ашвагандхи были прекрасно осведомлены. Нигде в классических текстах Аюрведы Вы не найдете указание есть порошок Ашвагандхи ложками в чистом виде.
Ашвагандха для приема внутрь всегда предписывается с теми или иными субстанциями, обладающими свойствами антацида, или обволакивающими слизистую желудка. В первую очередь, конечно, это молоко, основная анупана для Ашвагандхи,в форме запивки или основы для отвара, также сахар, изюм, солодка, Шатавари и др.

И даже при таком варианте употребления, людям с гастритом, синдромом раздраженного кишечника, Питта конституцией вместо Ашвагандхи лучше остановить выбор на более подходящий альтернативах, или употреблять Ашвагандху в смеси с растениями, нейтрализующими негативный эффект - Шатавари, Гокшурой, Балой и др.
Схожий пример можно привести, и, например, с другой “панацеей” - Харитки.
Харитаки - великолепное лекарственной растение
Классические тексты и Нигханту описывают около 50 заболеваний, при которых может применяться Харитаки. Устранит ли Харитаки все эти 50 заболеваний, если употреблять ее в форме чурны или экстракта? Конечно же нет.
Действие Харитаки очень сильно меняется и направляется в зависимости от субстанций, с которыми она смешивается. Те или иные нужные терапевтические свойства она проявляет, зачастую, только в комбинациях с определенными субстанциями и растениями или в соответствующей лекарственной форме.

Подходите к употреблению лекарственных средств ответственно и разумно.
Не занимайтесь самолечением. Здоровья вам.

Авторы:
Павел Пересыпкин врач Аюрведы (Бакалавр Аюрведической Медицины и Хирургии, BAMS)
Алексей Рыбаков, преподаватель санскрита, выпускник филологического факультета МГУ