Ты ведь сильная, правда?

Ты ведь сильная, правда?
Сама справляешься, делаешь, решаешь.
Все знают: «если что - она вытащит».
⠀
А внутри - ты всё чаще молчишь.
Потому что не знаешь, с чего начать.
Потому что не хочется жаловаться.
Потому что кажется - ну а кому это надо?

А я слышу это каждый день.

Вот с чем ко мне приходят мои героини.
Умные, состоявшиеся, с огромным сердцем.
С виду - всё под контролем.
А под этим - усталость. И тишина, в которой никто не слышит.

«Я не могу себе позволить радоваться деньгам. Как будто это что-то постыдное. Как будто я украла».
⠀
«Я боюсь, что если проявлюсь - меня раскритикуют. Или вообще отвергнут».
⠀
«Я виновата. За всё. За чужое настроение, за то, что устала, за то, что неидеальна».
⠀
«Когда я отдыхаю - чувствую себя ленивой. Как будто всех подвела».
⠀
«Мне тяжело быть в близости. Хочу тепла, но как подхожу ближе - зажимаюсь и молчу. Даже с тем, кого люблю».
⠀
«Я не чувствую, что есть на кого опереться. Даже когда рядом кто-то есть. Всё на мне».
⠀
«Я просыпаюсь в тревоге. Просто открываю глаза - и уже напряжение, как будто кто-то жмёт изнутри».
⠀
«Я злюсь. А потом грызу себя за это. Потому что нельзя злиться. Нельзя быть неудобной».
⠀
«С мамой всё ещё больно. Даже если уже взрослая. Даже если у самой дети».
⠀
«Я боюсь провалиться. И поэтому не двигаюсь. Хотя внутри знаю - могу больше».
⠀
«Мне сложно просить. Всю жизнь я тянула сама. А сейчас просто не могу.
Не хватает сил».
⠀
«Иногда кажется, что я просто лишняя.
Что моим чувствам нет места. Что я - не туда, не так, не вовремя».

Если ты узнала хоть одно из этих чувств - ты не одна.
И я не предложу тебе «взять себя в руки».
Это вообще не про руки. Это про душу.

Про то, что ты слишком долго была собранной.
Слишком давно не позволяла себе просто выдохнуть.
Про то, что ты умеешь быть сильной, а сейчас хочется другого.
Тепла.
Близости.
Опоры.

И если ты чувствуешь, что пора - пиши.
Не когда освободится окно в календаре.
А сейчас, пока внутри отклик.

Мы пойдём в глубину.
Туда, где всё ещё ждут любви, понимания и права быть собой.

И в песочнице мы вернемся в точку, где появляется тёплое «можно»: можно отдыхать, можно чувствовать, можно быть живой - не идеальной, а настоящей.

Отзыв участницы



Эксперт Портала