Тревога — не норма.
Даже если вы к ней привыкли.
⠀
Сначала сыпались "мелочи".
То бессонница, то сбитый цикл, то «наверное, простыла».
Объяснимо. Устала, перегруз, подлечусь.
⠀
Потом — кожа, вес, сердце, сосуды, кишечник. Спина отвалилась.
Голова — ватная. Утро — как будто не спала.
Тело молчит, потом кричит. Потом глохнет.
⠀
Ты держишься. Терпишь.
Привычка быть сильной срабатывает.
⠀
А тело давно уже не вывозит.
Оно больше не фильтрует, не прячет, не тянет.
Оно говорит: «Я не выдерживаю твою жизнь».
⠀
Знаете, что происходит, когда тревога становится фоном?
Мы теряем дофамин и серотонин.
Сбивается гормональная система. Слабеет иммунитет.
Слабеет память, мышление, фокус.
Искажается восприятие. Наступают апатия, зависимости.
⠀
Это не про слабость.
Это про ресурс, который закончился.
⠀
Анализы могут быть нормальными.
Но энергия — будто сдулась.
⠀
Если тело сыпется — оно не ломается.
Оно спасает тебя как умеет.
⠀
Это не «ещё чуть-чуть потерпеть».
Это уже совсем другая точка.
⠀
И с неё часто начинается путь обратно — к себе.
К норме. К живой себе. К той, кто не только держится, но и чувствует.
реклама CQH36pWzJqNCC8fhR1Gw6sMDGR5e7rwGQQjNYq5hKr5A9n
Запись к эксперту Портала Анне Немна он-лайн через её профиль
⠀